当サイトはサイモントン療法認定セラピストによる『サイモントン療法+α』の情報発信サイトです

ブログ Blog

私の時間

2017年3月17日  投稿者:Simonton Japan

こんにちは。
認定カウンセラーの上地章子です。
 
3月になりましたね。
私は、年齢を重ねるごとに
この季節が好きになります。
 
風が、どことなくぬるま湯のようで、
甘い香りをかすかに運んできます。
 
そして、小春日和の日差しは、
少し霞がかかったように世界がぼやけて、
柔らかな光が真綿のように絡んでくる。
なんとなく、ほわほわしている感じです。
それでいて、新たなスタートの時!
自然と明るくリラックスした力が湧いてきます。
 
さて、今日は数年ぶりに映画をみました。
DVDを借りて観たんですけどね。
4年前は、好きなこと、
楽しいことリストの上位に位置していた映画鑑賞です。
そのころは、月に1回は映画館で観ていました。
それが、時間に追われるような
生活に代わり、徐々に喜びリストの下の方にいきました。
  
今回、カード更新のおまけで旧作DVD1本無料。
それが、久しぶりに映画を観よう
という気持ちになったきっかけです。
2年前に手帳に書いた観たい映画リストから感覚で選択。
内容すら覚えていないものでした。
 
明日、返却期限だと気づき、慌てて観たのですが
良かったですね。
内容はもちろんですが、
音楽、映像、あるシーンの雰囲気などなど
心地良い感覚を呼び覚ましてくれるものでした。
まるで、この早春の陽だまりの中に
漂っている感じ。
 
見終わったときは、体も心も緩んだ状態。
お腹の底から、
あ~っと声にならない音がもれる状態。
ここ一年ほど、忘れていたな。
この感覚。
ついでに、ある言葉が、
頭を悩ませ硬直していた心を解かしてくれました。
 
とてもいい時間。私の時間。
感謝です。

─────────────────★
◆執筆者プロフィール◆

上地 章子(うえちしょうこ)
サイモントン療法認定カウンセラー
臨床心理士
大切にしている言葉:
「あなたのいのちが永遠であるかのように生きなさい。
  そして、今日死を迎えてよいかのように生きなさい。」

★─────────────────
当協会メールマガジン(無料)掲載の記事をご紹介させていただきました。
読者の方向けの特典や先行のご案内などもさせていただいております。
これまでに配信いたしましたバックナンバーもご覧いただけます。
よろしければ、下記の協会ホームページよりご登録くださいませ。

ホーム

特 集

  • 2018.6.11

    サイモントン療法 ベーシックプ...

    ベーシックプログラムはサイモントン博士が最も効果的と考案した基本プログラムで、
    サイモントン療法の...

  • 2018.4.25

    サイモントン療法 インターンプ...

    サイモントン療法を深く学びたい方やセラピストを目指す方向けのプログラムで、
    月に一度の週末(土日)...

  • 2018.4.22

    患者会

    患者会は、がん患者さんと、そのご家族など、患者さんをサポートする立場の方々のための交流の場です。同じ...

イベント情報

お知らせ