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つながりを感じ、支え合う

2017年7月18日  投稿者:Simonton Japan


こんにちは、佐々木です。
週末は伊豆の修禅寺奥の院でのマインドフルネス1Dayリトリート。
30人を超える素敵なみなさんと、いい時間を過ごしてきました。
その前の週は伊勢原市で、その前の週は鎌倉市で、
3週間連続でのリトリートは、人々とのつながりを実感する
気づきと学びのひとときでした。
  
マインドフルネスを実践していると、
他の人たちや、多くの存在、
森羅万象とのつながりを意識するようになります。
  
私たちは一見バラバラでもじつはつながっているんだという
カボチャの寓話をご紹介。
  
——————————————————
ある夜、和尚さんが眠っていると、畑が騒がしくて目が覚めました。
何事かと畑に行ってみるとカボチャたちがケンカをしています。

俺のほうが大きいぞ!
俺のほうがツヤがいいぞ!
俺のほうが味がいいぞ!

和尚さんはカボチャたちにこういいました。
『何かと思えばそんなことでケンカをしているのか。
おまえたち、そうやってアタマがかっかしている状態で
ケンカなんかしていないで、坐禅をして心を静めてみなさい』。

しばらくして和尚さんは、
『さあ、みんな自分のアタマへ手をやってごらん』。
カボチャたちはみんな、それぞれ自分のアタマに手を伸ばすと
アタマに変なものがついています。
『あれ、これはヘンテコなものがついてるぞ。一体なんだろう』と
いいながら、その先をずっとたどってみると、
これはどうしたことでしょう。
一本の蔓にみんなつながっているではありませんか。
  
『これは不思議。
じつはみんなつながっていて、たったひとつの生命を生きていたんだ。
それなのにケンカするなんて大間違いだった』。
———————————-
  
普段、私たちは「自分」という個体を生きています。
そして、自分と他人を分けて
「自分ではない他人」
「他人ではない自分」
として相関関係を考えます。
それは事実なのですが、どうも、それだけが全てではないようなのです。
  
カボチャと同じように私たちも表面上はバラバラでも
じつはすべてつながっていて、生きとし生けるもの、
すべての存在はぶっ続きの大きな命を生きています。
  
しかし、私たちが他人との違いの中で生きていたり、
良い vs 悪い
好き vs 嫌い
持っている vs 持っていない
などと、何かと比較して二元論的に考えていると
不安や孤独感を感じてしまい、ケンカをしているカボチャと
全く同じようにアタマに手を伸ばすことをせず、
つながりを感じられなくなってしまいます。
  
マインドフルネスの実践は、和尚さんがカボチャに
アタマの蔓を気づかせたように、私たちに森羅万象とのつながりを気づかせてくれます。
  
リアルな実在としての自分と、すべての存在とつながっている自分。
どちらもとても大切で、調和をもって自立している。
自分のことがわかっていて、自分の存在と個性を尊重して、
そのうえで、他の人々や森羅万象とのつながりを知る。
組織や周囲への依存ではなく、同じ道を共にする者同士との
友愛関係として支え合う健全な関わりが発生する。
  
ブッダは、
「善友を得て、善友と共にあることは、仏道の全てである」
と説いています。
善き仲間と共にあるというのは、
仏道を実践する人々と集うことであり、
その集いは仏道を完成させる唯一の条件であるとも。
  
呼吸に気づき、命に気づき、私に気づき、繋がりに気づき、
仲間と共に座る、歩く、食べる、話す、聞く、感じる。
ただ共にあることだけで、いい影響をお互いに与えたり、与えられたり。
インタービーイング・縁起を感じざるを得ない豊かな時間。
  
一人での実践もいいものですが、良き仲間とのつながりを感じる実践も
かけがえのないひとときであることをしみじみと感じるこの頃です。
  
仲間っていいなぁ。
つながりっていいなぁ。。。と。
  
─────────────────★
◆執筆者プロフィール◆
佐々木 弘(ささきひろし)
サイモントン療法認定トレーナー
NPO法人サイモントン療法協会理事長
のぞみ鍼灸こころセラピー代表

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趣味はダイビング。
夢は世界中の海を潜ること。

毎朝のエネルギー補給は、
自宅で雄大な富士山を眺めながら、
しばし呼吸を楽しむこと。
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